مناسب ترین نان برای مصرف
نان یکی از غذاهای اصلی و مهم در سبد غذایی ایرانیان است،اما مصرف چه نانی بهتر است و مناسب ترین و سودمند …
دردهای ناشی از افسردگی
استرس و ناراحتی مداوم و پشت سر هم باعث می شود نه تنها آرامش روحی انسان دچار اختلال شود بلکه سلامت جسمی …
بیش فعالی و خواب نامنظم
بیش فعالی یا اختلال کم توجهی یکی از عوامل تاثیر گذار در آرامش و خواب آسوده است که باعث می شود خواب …
فواید سلامتی دمنوش زرشک
دمنوش زرشک علاوه بر طعم شگفت انگیز و دوست داشتنی دارای خواص سلامتی مختلفی نیز می باشد که از جمله آن ها …
روش تهیه دسری مقوی برای سالمندان
دسر به عنوان یک میان وعده غذایی می تواند نقش مهمی در سلامت افراد و کهنسالان داشته باشد،در این مقاله دکتر سلام …