چه کنیم پیری سالمی داشته باشیم؟
انجام فعالیت بدنی در سنین پیری بسیار مهم است، به ویژه اگر بیشتر وقت خود را صرف نشستن در مبل و تماشای …
غوره و آبغوره بخوریم، واقعا لاغر می‌شویم؟
غوره و آبغوره به دلیل خواص و کاربردهای فراوانشان بسیار مورد استفاده قرار می گیرند. استفاده از آبغوره در کاهش وزن موثر …
با مشاهده این علائم عجیب زبانی نوشیدن قهوه را متوقف کنید
اگر تغییرات خاصی در زبان افرادی که قهوه می‌نوشند مشاهده شود، بهتر است از مصرف آن خودداری کنند. به دوستداران قهوه هشدار …
یک راهکار عالی برای سلامتی روده‌ها
تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت ورزشی تأثیری بر عملکرد روده دارد و به بهبود «میکروبیوم» کمک می‌کند. به طور قطع، ورزش برای …
چرا باید بی‌خوابی را جدی بگیریم؟
تحقیقات نشان داده است که افرادی که با مشکلات خواب یا بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، بیشتر از دیگران در معرض …