افزایش قد با مصرف این مواد غذایی
هر چند قد به طور قابل توجهی به ژنتیک وابسته است، اما مطمئن شدن از دریافت مواد غذایی کافی در رژیم غذایی …
چطور ویتامین D بیشتری دریافت کنیم؟
روش‌های مطمئن برای افزایش سطح ویتامین D عبارتند از: قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید و مصرف مکمل‌های ویتامین D۳. همچنین، …
روش درمان سرگیجه‌هایی که در فصل گرما سراغ‌تان می‌آید
سرگیجه‌هایی که با تغییر پوزیشن ایجاد می‌شوند، علاوه بر درمان دارویی، نیاز به مانورهای خاص دارند که توسط همکاران متخصص گوش و …
فرمول معجزه آسا برای کاهش وزن
بسیاری از افراد وقتی می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند، اغلب احساس گرسنگی می‌کنند، اما با یک راه حل ساده می‌توانند احساس …
۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی
تخم شربتی حاوی مقدار زیادی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و حاوی یک ماده معدنی به نام بورون است که باعث …