این سبزی هم ویتامین C دارد هم برای لاغری معجزه می‌کند
کلم بروکلی دارای مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. جالب است که میزان پروتئین …
این نوشیدنی برای سلامت مغز مفید است
نوشیدن یک فنجان قهوه در طول روز می‌تواند به سلامتی بدن کمک کند. همزمان با هشدار درباره زیاده‌روی در نوشیدن قهوه، مطالعات …
مراقب مصرف این نوشابه‌ها باشید
یک کارشناس تغذیه در مورد اینکه چگونه نوشابه‌های گازدار می‌توانند اشتها را افزایش دهند و منجر به مصرف بیشتر غذا شوند، توضیحاتی …
آب میوه‌ای که ویروس‌های معده را از بین می‌برد
آب انگور یکی از نوشیدنی‌های محبوب است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند. مطالعه‌ای …
بهترین میوه و سبزی‌های سرشار از ویتامین C
میوه‌ها و سبزیجاتی که ویتامین C بالایی دارند، در فصل زمستان برای تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت زیادی دارند. در حالی که …