روزی 10 گرم شنبلیله مصرف کنید این اتفاقات برایتان می افتد
برخی از مطالعات ارتباط مصرف شنبلیله را با پروبیوتیک‌ها و سایر فیبرها در کنترل اشتها، کاهش وزن و کاهش شاخص توده بدن …
این میوه ها را مصرف کنید تا آخر عمر افسردگی نمی گیرید
ارث گزارش کرد، جمعیت انسان در سراسر جهان در حال پیر شدن است و خطر ابتلا به افسردگی در میان سالمندان افزایش …
با ورزش کردن هم لاغر نمی شوید؟ بخوانید
اگر شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که به امید کاهش وزن، به‌صورت منظم ورزش می‌کنید ولی گاهی اثری از کاهش …
10 کاری که اگر به آن عادت کنید از زوال عقل در امان می مانید
اعمال مثبت و روزمره می‌توانند در سلامت مغز تفاوت ایجاد کنند و حتی خطر زوال شناختی و احتمال آلزایمر و زوال عقل …
اگر این گونه می خوابید منتظر دیابت باشید!
مطالعه جدید نشان می دهد الگوهای نامنظم خواب می تواند یک عامل خطر برای دیابت نوع ۲ باشد. به نقل از هلث …