جراحی بسته برای درمان دیسک کمر و بیماری های ستون فقرات
روش های مختلفی برای درمان عارضه های ناشی از کمر درد و مشکلات ستون فقرات وجود دارد که یکی از آن ها …
شاک ویو تراپی یا درمان با امواج شوکی
امواج شوکی چیست؟ شوک ویو تراپی Extracorporal shock wave therapy ESW یک روش درمانی جدید به منظور تسکین دردهای سیستم های حرکتی …
آموزش طرز تهیه آلبالو پلو
آلبالو پلو مجلسی خیلی خوشمزه و پرطرفدار است که نسبت به بقیه ی غذاهای تشریفاتی خیلی راحت تر می توان آن را …
خودتان شیک پروتئین را بدون مکمل درست کنید
یکی از بخش های مهم در تناسب اندام استفاده از شیک پروتئین می باشد مخصوصا در زمانی که در حال عضله سازی …
چگونه از مواد غذایی مراقبت کنیم؟
یکی از مشکلاتی که همه ما به احتمال زیاد با آن مواجه شده ایم، این است که نمی توانیم از میوه ها …