سقف نوشیدن قهوه در روز تعیین شد
یک متخصص تغذیه با تأکید بر اهمیت مصرف متعادل قهوه بیان کرد: «نوشیدن قهوه مزایای زیادی دارد، اما اضافه کردن مقدار زیاد …
هر تخم مرغ چقدر پروتئین دارد؟
تخم مرغ منبعی عالی از پروتئین کامل و ۹ نوع اسید آمینه ضروری به شمار می‌رود. علاوه بر این، تخم مرغ دارای …
۵ توصیهٔ تغذیه‌ای برای کاهش تری‌گلیسرید خون
مصرف مواد غذایی مناسب برای کاهش تری گلیسیرید می‌تواند یکی از بهترین روش‌ها برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی عروقی باشد. زیرا تری …
ارتباط مکمل ویتامین دی با فاکتورهای مهم خونی
یک مطالعه تازه و کامل بر روی تحقیقات موجود و غالباً متضاد درباره فواید مکمل‌های ویتامین دی، نگرش جدیدی نسبت به اهمیت …
معجزه پیاده روی در آب برای سالمندان
پیاده‌روی یکی از ورزش‌های آسان و مؤثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان …