صبحانه بخورید تا شاید خوش اخلاق شوید
مصرف منظم صبحانه به دلیل تأثیرات مثبت آن بر سلامت کلی مانند بهبود خلق و خو، عملکرد شناختی و افزایش کیفیت الگوی …
ویژگی های لازمی که یک ضدآفتاب باید داشته باشد
برای حفاظت از پوست خود در برابر اشعه‌های مضر آفتاب، بهتر است از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید. یک متخصص پوست و …
خواص مصرف ترب سیاه که باورتان نمی شود
ترب سیاه یک سبزی ریشه‌ای است که خویشاوندان مشهو‌تری دارد. این سبزی از خانواده سبزیجات چلیپایی است و دو نوع آن را …
افسردگی در کمین این افراد
متخصصان تاکید می‌کنند که چاقی و اضافه وزن با نشانه‌های روحی، به خصوص افسردگی و اضطراب ارتباط معنی‌داری دارد. چاقی نشان دهنده …
لیست کاملی از میوه‌های تابستانی که دیابتی‌ها باید بخورند
تابستان زمانی است که میوه‌های خوشمزه و تازه را می‌توان لذت برد، اما برای افراد دیابتی باید مراقبت کرد تا قند موجود …