این خوراکی‌ها استرس را کم می‌کنند
برای کاهش استرس و اضطراب، مهم است که منابع غذایی حاوی ویتامین B۶، B۱۲ و فولات را دریافت کنید و از مصرف …
خواص بی‌نظیر هندوانه برای سلامتی
هندوانه خواص فوق‌العاده‌ای برای بهبود وضعیت سلامتی دارد. اکثر مردم این میوه خوش طعم و خوش بو را دوست دارند، اما بعضی …
۴ راهکار فوری برای جلوگیری از عواقب گرمازدگی در تابستان
گرمازدگی وضعیتی است که در اثر گرمای بیش از حد بدن ایجاد می‌شود. معمولا در نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض …
یک خاصیت زعفران که به همه خواص دیگرش می‌ارزد
مصرف زعفران می‌تواند در کاهش علائم افسردگی موثر باشد. نتایج یک مطالعه جدید بیانگر آن است که مصرف زعفران ممکن است به …
برای لاغر شدن خوراکی‌های خوشمزه کم کالری را بشناسید
بسیاری از افراد، اشتباهاً فکر می‌کنند که رژیم گرفتن به معنای خوردن غذاهای بدمزه و همیشه گرسنه بودن است. برای لاغر شدن …