۴ راهکار فوری برای جلوگیری از عواقب گرمازدگی در تابستان
گرمازدگی وضعیتی است که در اثر گرمای بیش از حد بدن ایجاد می‌شود. معمولا در نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض …
یک خاصیت زعفران که به همه خواص دیگرش می‌ارزد
مصرف زعفران می‌تواند در کاهش علائم افسردگی موثر باشد. نتایج یک مطالعه جدید بیانگر آن است که مصرف زعفران ممکن است به …
برای لاغر شدن خوراکی‌های خوشمزه کم کالری را بشناسید
بسیاری از افراد، اشتباهاً فکر می‌کنند که رژیم گرفتن به معنای خوردن غذاهای بدمزه و همیشه گرسنه بودن است. برای لاغر شدن …
روش عالی برای رفع یبوست
یکی از خصوصیات مهم زردآلو این است که دارای مقدار زیادی فیبر است. این فیبر محلول موجود در میوه، باعث حرکت سالم …
عوارض خطرناک مصرف بی‌رویه یک ویتامین بسیار توصیه شده
مصرف بی‌رویه و خودسرانه ویتامین دی ممکن است باعث افزایش سطح کلسیم خون شود که این موضوع می‌تواند منجر به افزایش خطر …