ورزش نکردن، عاملی برای کاهش طول عمر
ورزش کردن یکی از مهم ترین مواردی است که می تواند قوای جسمی افراد را تقویت کند و در نتیجه باعث …
محافظت از سیستم گوارش بدن با خوردن گردو
گردو یکی از مواد غذایی مفید است که نقش موثری در تقویت حافظه دارد. اما خواص گردو تنها به همین یک مورد …
آموزش نحوه تهیه مافین موز
می خواهیم در این مطلب، طرز تهیه ی یک نوع نان شیرین یا کیک، به نام مافین را به شما آموزش …
حفظ سلامتی چشم با این ترفندهای جالب
امروزه استفاده از تبلت و کامپیوتر برای انجام کارهای روزمره زیاد شده است. همچنین شغل بسیاری از افراد، با مانیتور سر …
طول عمر بیشتر با مصرف قهوه بیشتر
با نوشیدن یک فنجان قهوه ی گرم، می توانید آرامش شبانگاهی را برای خودتان به ارمغان بیاورید و خستگی کار روزانه …