چگونه کلسترول خوب خون را افزایش دهیم؟
لیپوپروتئین‌ها حاوی چربی و پروتئین است که وظیفه ی انتقال کلسترول به سلول ها را از طریق جریان خون به عهده دارد. …
روش های صحیح برای جذب ویتامین D از طریق نور خورشید
زندگی های شهری و آپارتمان نشینی سبب شده بدن افراد با کمبود ویتامین D رو به رو باشد. بهترین راه برای جذب …
افزایش طول عمر با مصرف چغندر
چغندر دارای فواید بسیاری برای سلامت جسم و ذهن افراد است و می تواند بر روی افزایش عمر تاثیر مثبتی داشته باشد. …
ارتباط اندومتریوز با دردهای قاعدگی
دردهای دوران قاعدگی گاهی می توانند فرد را از انجام کارهای روزمره باز دارند. در صورتی که اگر این دردها بیشتر …
8 حرکت برای خداحافظی با کمر درد
کمر درد یکی از بیماری های آزاردهنده ای است که بعد از سرماخوردگی، بیشتر افراد به این دلیل به دکتر مراجعه می …