با انواع بی خوابی از اضطراب تا بی برنامگی آشنا شوید
بی خوابی انواع مختلفی دارد که می خواهیم شما عزیزان را با بی خوابی ناشی از اضطراب، بی خوابی کوتاه مدت ناشی …
چگونه نشاط را با هیجان تجربه کنیم؟
در این بخش از دکتر سلام می خواهیم شما را با نحوه ی تجربه نشاط به همراه هیجان آشنا کنیم. هیجان به …
راهکارهای موثر برای سلیس و روان صحبت کردن
صحبت کردن یکی از ارکان مهم در مذاکرات به حساب می آید و کسانی که زبانی سلیس و روان دارند می توانند …
پیشگیری از کک و مک و راه های درمان آن
کسانی که هدف شان از قرار گرفتن در زیر آفتاب، برنزه شدن است احتمال دارد که دچار کک و مک پوستی شوند. …
تاثیرات موسیقی در بهبود افسردگی
امروزه اکثر مردم به موسیقی مورد علاقه ی خود گوش می دهند. با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود می توانید …