این ۳ ویتامین چربی‌ها را به‌راحتی آب می‌کنند
اگر ویتامین‌ها به موقع مصرف شوند، می‌توانند به طور قابل توجهی سطح انرژی بدن شما را افزایش دهند. بدن انسان مدام در …
۵ میوه‌ای که شما را لاغر می‌کند
برخی از میوه ها علاوه بر حاوی انواع مختلف ویتامین ها، می توانند به شما در رژیم لاغری کمک کنند. خیلی از …
بیماری که با نوشیدن چای داغ ظاهر می‌شود
یک پزشک تخصصی هشدار داد که مصرف چای گرم ممکن است منجر به بروز بیماری جدی در بدن شود. فرهاد اسلامی محقق …
کمبود این ویتامین‌ها سبب کمبود خواب می‌شود
بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند …
نفخ شکم به‌دلیل کمبود این ویتامین
ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می شود. اخیراً ارتباطی بین کمبود …