تقویت سلامت مغز با مصرف بلوبری
میوه بلوبری یکی از میوه های خوشمزه است که خواص درمانی زیادی دارد و از بدن در برابر بیماری ها محافظت می …
سلامتی کلیه ها در فصل گرما با نوشیدن آب
گرما و کم آبی بدن می تواند عملکرد و سلامت تمام اندام های داخلی بدن به خصوص کلیه ها را تحت تاثیر …
مصرف دوغ کم نمک برای جلوگیری از گرمازدگی
در فصل تابستان هستیم و احتمال گرمازدگی در افراد بیش از گذشته است. برای اینکه از خطر ابتلا به گرمازدگی در امان …
راهکارهای موثر برای جلوگیری و درمان استرس شغلی
اکثر افرادی که شاغل هستند دچار استرس شغلی می شوند و از دلایل ایجاد استرس شغلی می توان به افزایش فشار کاری …
جلوگیری از ابتلا به دیابت با مصرف شیر
شیر یکی از فرآورده های لبنی است که مصرف زیادی بین افراد جامعه دارد و مصرف آن نقش مهمی در جلوگیری از …