مجله پزشکی دکتر سلام

موثرترین راهکارهای سحرخیز شدن

خیلی از افراد برای اینکه به تمام کارهای خود در طول روز برسند مجبور هستند که صبح زود از خواب بیدار شوند …

اکثر متخصصان تغذیه موافق رژیم های غذایی سالم که سرشار از سبزیجات و میوه های تازه است، هستند. ولی همه ی آن …

کسانی که بیشتر اوقات استرس دارند قطعا سلامتی شان در خطر است باید استرس خود را کنترل کنند. بعضی از مواد غذایی …

سلامتی مادر و نوزادش با رژیم غذایی غنی از کلسیم کلسیم یکی از عناصر مهمی است که بدن نوزاد برای رشد و …

مهم‌ نیست چقدر سبک‌ زندگی سالمی داشته‌ باشید یا چقدر ورزش کنید، نفخ کردن ممکن است برای هر کسی پیش بیاید. البته …