شما برای تمرینات قدرتی جستجو کردید | صفحه 3 از 96

تمرینات چرخشی قدرتی

حتما شما با شیوه تمرین چرخشی که به اسمهای مختلف مانند تمرینات مداری و تمرینات چرخشی هم معروف هستند آشنایی دارید

گودی کمر حاد که معمولا گودی کمر نامیده می شود ،حالتی است که ستون فقرات در قسمت کمر بیش از اندازه به داخل …

آیا می دانید بهترین تمرینات ورزشی برای شما چیست؟ حتی زمانی که به این نکته پی می برید که انجام تمرینات منظم …

در مورد رژیم جنیفر لوپز چیزی شنیده اید؟ آیا می دانید که او چه اصولی را در برنامه غذایی خود رعایت می …

اکثر ورزشکاران در عین حال که وزن چربی خود را کاهش می دهند، دوست دارند که بیشتر عضله‌سازی کنند. آیا می دانید …

تغذیه

ورزش و سلامتی

ویدئو

سلامت اعضای خانواده