متخصصین تغذیه از عوارض مصرف غذاهای کنسرو شده زیاد می گویند و دلیل آن استفاده از نوعی مواد نگهدارنده به نام مونو …
با حفظ تعادل و کاهش مصرف نمک هم به سلامتی تان کمک کرده اید و هم در راه پیشگیری از بالارفتن فشارخونتان …
احتمالا بارها و بارها شنیده اید که مصرف سدیم را بخاطر سلامتی باید کاهش دهید تا به بیماری مختلف دچار نشوید سبزیجاتی …
در این به معرفی برخی از رژیم های غذایی که غنی از تیرامین، پتاسیم، کلسیم، سدیم و آهن هستند می پردازیم. …