این 7 غذا سلامت چشم شما را به خطر می اندازد
تحقیقات بسیاری نشان داده است که مصرف زیاد روغن‌های خوراکی می‌تواند برای چشم مضر باشد. روغن‌هایی مانند روغن آفتابگردان، گلرنگ، ذرت، سویا …
مغز و حافظه را با این 5 خوراکی تقویت کنید
غذا مانند سوختی است که مغز برای کار کردن از آن استفاده می‌کند. چند مورد از بهترین غذاهایی که مغز و حافظه …
24 مورد از بهترین خواص سیاه دانه و روغن آن که فکرش را نمی کنید
سیاه‌دانه (شونیز) یک گیاه دارویی معروف است که در سراسر جهان استفاده می‌شود. این گیاه با نام علمی Nigella sativa شناخته می‌شود …
اگر این علائم را دارید، پروتئین بدن‌تان کم است
مصرف مناسب پروتئین در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ سلامت عضلات و پیشگیری از مشکلات دیگر کمک کند. کمبود پروتئین می‌تواند تقریباً …
تاثیر مثبت رژیم‌های گیاهی روی سلامت قلب و عروق کشف شد
تحقیق اخیر نشان می‌دهد که رژیم‌های گیاهی و وگان به بهبود عوامل خطرساز متابولیک قلبی، مانند افزایش چربی‌ها، قند خون، وزن بدن، …