۳ حقیقت در مورد روابطی که دوام می‌آورند
برخلاف عبارت معروف «تو من را کامل می‌کنی»، که به نوعی نشان‌دهنده این است که افراد به تنهایی ناتمام هستند و تنها …
منابع کلسیم‌دار غیرلبنی
استفاده از منابع کلسیم‌دار در سال‌های پیش از بلوغ و دوران نوجوانی به افزایش توده استخوانی کمک می‌کند و مصرف این منابع …
اگر می‌خواهید چاق نشوید این ۵ غذا را برای شام نخورید
وعده‌های ناهار و شام از نظر نوع غذا و مقدار بسیار متفاوت هستند. اگر می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید، حتماً به …
۶ خاصیت فوق‌العاده فندق برای سلامتی و زیبایی
فندق دارای فواید فراوانی برای سلامتی است و می‌تواند به کاهش وزن و جوانسازی پوست کمک شایانی نماید. فندق سرشار از ویتامین‌های …
موهای بینی خود را نکنید!
دکتر «کریگ مکسول» از اوهایو (آمریکا) به افراد هشدار می‌دهد که کندن موهای بینی می‌تواند خطر ابتلا به عفونتی را به همراه …