مغز و حافظه را با این 5 خوراکی تقویت کنید
غذا مانند سوختی است که مغز برای کار کردن از آن استفاده می‌کند. چند مورد از بهترین غذاهایی که مغز و حافظه …
24 مورد از بهترین خواص سیاه دانه و روغن آن که فکرش را نمی کنید
سیاه‌دانه (شونیز) یک گیاه دارویی معروف است که در سراسر جهان استفاده می‌شود. این گیاه با نام علمی Nigella sativa شناخته می‌شود …
اگر این علائم را دارید، پروتئین بدن‌تان کم است
مصرف مناسب پروتئین در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ سلامت عضلات و پیشگیری از مشکلات دیگر کمک کند. کمبود پروتئین می‌تواند تقریباً …
تاثیر مثبت رژیم‌های گیاهی روی سلامت قلب و عروق کشف شد
تحقیق اخیر نشان می‌دهد که رژیم‌های گیاهی و وگان به بهبود عوامل خطرساز متابولیک قلبی، مانند افزایش چربی‌ها، قند خون، وزن بدن، …
مصرف مکمل‌های روغن ماهی برای این افراد خطرناک است
نتایج یک تحقیق حاکی از آن است که استفاده از مکمل‌های روغن ماهی برای اولین بار و در افراد سالم ممکن است …