به جای قرص‌های خواب‌آور این دو ماده غذایی را بخورید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر اهمیت نوشیدن روزانه دو لیوان شیر تأکید کرد و افزود: مصرف بیشتر لبنیات می‌تواند …
برای زانو درد این خوراکی ها و نوشیدنی ها را امتحان کنید
کاهش مایعات موجود در مفاصل می‌تواند منجر به درد زانو شود. این وضعیت ممکن است با احساس گیرکردن در زانو، تحلیل غضروف، …
چرا تخم مرغ‌ها رنگ‌های مختلفی دارند؟
تخم‌مرغ‌ها در رنگ‌های مختلفی از جمله سفید، قهوه‌ای، صورتی و آبی موجود هستند. به‌خصوص اگر به یک فروشگاه غذاهای ارگانیک لوکس مراجعه …
روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟
کارشناسان تغذیه و سلامت بر این باورند که هر فرد باید به طور روزانه مقدار کافی پروتئین مصرف کند. کارشناسان می‌گویند دریافت …
این خوراکی‌ها را در مایکروویو گرم نکنید
برخی از مواد غذایی، نوشیدنی‌ها و ظروف ممکن است در مایکروویو سموم را آزاد کرده و دچار سوختگی یا ذوب شوند. مایکروویو …