کودک چاق و تمرینات ورزشی
اگر فرزندی چاق دارید بهتر است بیشتر به فکر سلامتی وی باشید و از روش های موثر برای تشویق وی کمک بگیرید. …
فعالیت های روزمره همراه با کمردرد – بخش دوم
در بخش ائل این مقاله در مورد کارهایی که باید انجام دهیم تا از کمردرد پیشگیری شود یا در صورت داشتن کمردرد، …
اختلال بی خوابی (اینسومنیا)
آیا برای خوابیدن، خیلی استرس دارید؟ هر روز که می گذرد، بیشتر مشخص می شود که استرس، نقش آشکاری در اختلال خواب، …
فعالیت های روزمره همراه با کمر درد – بخش اول
آیا از کمردرد رنج می برید؟ آرام باشید؛ فعالیتهای آرام در صبح، میتوانند به خستگی عضلات و سفتی مفاصل شما در هنگام …
تغییر نحوه زندگی نوجوانان در مراحل مختلف بلوغ
سن بلوغ از ویژگی های مختلفی برخوردار است آیا با مراحل مختلف آن آشنایی دارید؟ والدین در این دوران باید با تغییرات …