تغذیه مناسب برای بعد از بازگشت از باشگاه برای ریکاوری و بازسازی عضلات
ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، تغذیه برای بازسازی و ریکاوری …
ممنوعیت های غذایی مادران در دوران بارداری
رییس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به اهمیت رعایت تدابیر بارداری از دیدگاه طب ایرانی تاکید نمود. مژگان تن …
این قرص سرماخوردگی را فراری می دهد
بر اساس شواهد جدید، مشخص شده است که مصرف روزانه روی (زینک) ممکن است باعث کاهش حدود دو روزه علائم سرماخوردگی شود. …
مهم‌ترین نکات روانی که باید هر والد برای فرزندآوری داشته باشد
یک متخصص روانشناسی کودک و نوجوان توضیح داد: بر اساس تحقیقات و تجربیات ما در اتاق درمان، بهترین زمان برای بحث در …
این ویتامین‌ها را بخورید؛ لاغر بمانید
باید آگاه باشیم که برخی از ویتامین‌ها در کاهش وزن و پیشگیری از چاقی تأثیرگذار هستند. این ویتامین‌ها برای جلوگیری از پرخوری …