پیامد‌های غیرمنتظره خواب کم و زیاد که از آن‌ها بی خبر بودید
تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که کمتر از ۵ ساعت در شب خواب می‌برند، اغلب با سرعت بیشتری وزن اضافه می‌کنند و …
بهترین راه برای افزایش طول عمر کشف شد
طول عمر را می‌توان با یافتن بهترین راه افزایش داد. یک مطالعه جدید با به چالش کشیدن یافته‌های قبلی نشان می‌دهد کسانی …
کدام مسواک بهتر است؛ معمولی یا برقی؟
برای حفظ سلامت دهان و دندان، باید حداقل دو بار در روز از مسواک و یک بار از نخ دندان استفاده کنیم. …
توصیه‌های مهم تغذیه‌ای برای پیشگیری از افزایش فشار خون
بررسی‌ها نشان می‌دهد که علت اصلی مرگ در کشور، بیماری‌های قلبی – عروقی هستند. اما باید توجه داشت که بیماری فشار خون …
برای سلامت قلب خوردن این ۶ ماده غذایی را فراموش نکنید
بیماری قلبی یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. رعایت یک رژیم غذایی سالم نقش بسزایی در حفظ …