بهترین راه برای افزایش طول عمر کشف شد
طول عمر را می‌توان با یافتن بهترین راه افزایش داد. یک مطالعه جدید با به چالش کشیدن یافته‌های قبلی نشان می‌دهد کسانی …
کدام مسواک بهتر است؛ معمولی یا برقی؟
برای حفظ سلامت دهان و دندان، باید حداقل دو بار در روز از مسواک و یک بار از نخ دندان استفاده کنیم. …
توصیه‌های مهم تغذیه‌ای برای پیشگیری از افزایش فشار خون
بررسی‌ها نشان می‌دهد که علت اصلی مرگ در کشور، بیماری‌های قلبی – عروقی هستند. اما باید توجه داشت که بیماری فشار خون …
برای سلامت قلب خوردن این ۶ ماده غذایی را فراموش نکنید
بیماری قلبی یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. رعایت یک رژیم غذایی سالم نقش بسزایی در حفظ …
معرفی ۴ ماده خوراکی مضر برای سلامت مغز
داشتن یک رژیم غذایی سالم و پر از مواد مغذی می‌تواند به حفظ سلامت مغز کمک کند، اما بصورت متقابل، باید از …