این ورزش را انجام دهید از زانودرد و آرتروز در امان می مانید
نتایج یک تحقیق منتشر شده در پزشکی و علوم ورزشی نشان می دهد که افرادی که در طول عمر خود در تمرینات …
چقدر نوشیدن چای مضر است؟
مصرف بیش از حد چای و بیش از 5 فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافئین می‌تواند مشکلاتی را برای افراد …
اثر خواب بر سلامتی به چالش کشیده شد
بر اساس تحقیقات جدید، محققان متوجه شدند که خواب ممکن است سموم مغز را از بین ببرد. برخلاف نظریه علمی پیش‌رو که …
پیوندهای پیچیده بین کم خوابی و سلامت روان
کمبود خواب در دوران کودکی می‌تواند با مشکلات روانی در آینده مرتبط باشد. کمبود خواب مزمن از سنین پایین ممکن است به‌طور …
روش های پیشگیری از عرق سوز شدن + درمان
عرق سوز شدن یک مشکل پوستی است که باعث خارش شدید پوست، ایجاد جوش های ریز و قرمز شدن پوست می شود. …