7 نکته طلایی برای جلوگیری افتادگی پوست بعد از کاهش وزن
برخی فعالیت ها مانند کاهش وزن و یا بارداری سبب کشیدگی پوست و در نتیجه باعث افتادگی آن می شوند..افتادگی پوست حالت …
نگاهی کلی به علل ابتلا به استرس حاد و روش های درمان آن
استرس ازجمله اختلالاتی است که ابتلا به آن می تواند تمام طول زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. اصولا افرادی که …
بررسی فواید استفاده از فولیک اسید برای زنان باردار
ویتامین B9 یا فولیک اسید از جمله مفید ترین مواد مورد نیاز بدن است. مصرف فولیک اسید می تواند سبب پیشگیری از …
4 خطای مهم که باعث می شود رژیم غذایی شما برای لاغری اثر نکند
اغلب افراد چاق این تجربه را دارند که در گرفتن رژیم غذایی و یا ورزشی برای کاهش وزن با نا کامی مواجه …
ترمیم و تقویت پوست با روشهای خوراکی
برای تقویت پوست در سنین بزرگسالی راهکارهای تغذیه ای مناسبی داریم، می توانید از میوه ها و سبزیجات خوراکی حاوی ویتامین سی …