مراقبت های لازم بعد از رها کردن ورزش
ورزش کردن در سنین بالا از اهمیت زیادی برخوردار است، افراد میانسال بعد از رها کردن ورزش، دچار عارضه ای می …
از این هشت درد عضلانی بدن غافل نشوید
درد عضله، چه دردی است؟ کدام درد ها را میتوان دردهای عضلانی نامید؟ این دردها در اثر چه عواملی به وجود می …
به چه دلیل باید ورزش کنیم؟
آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که دلتان بخواهد کارهایتان را با سرعت بیشتری انجام دهید؟ شده که گاهی احساس …
بیماران دیالیزی و این رژیم غذایی مناسب
اغلب بیمارانی که به نارسایی کلیه مبتلا هستند و دیالیز می شوند، دچار سوء هاضمه می گردند. این افراد به جای اینکه …
خرما و این خواص ضد سرطانی اش
خرما خواص زیادی دارد و مهم تر از همه، هر موقع خسته ایم یک منبع انرژی عالی به حساب می آید. وقتی …