برای کاهش وزن پروتئین‌های گیاهی بهترند؛ یا حیوانی؟
نوع پروتئینی که می‌خورید می‌تواند نقش مهمی در مدیریت یک وزن سالم داشته باشد. سلامت نیوز در خبری نوشت:امروزه بیشتر از هر …
ویتامین‌هایی که کمبود آن سبب پوسیدگی دندان می‌شود
مواد غذایی که قند و شکر زیادی دارند به تخریب دندان‌ها کمک زیادی می‌کنند. توصیه می‌کنیم مقدار قندی که مصرف می‌کنید در رژیم …
کدام نان برای سلامتی بهتر است؟
نان، غذای اصلی ساده است که اگر نوع مناسب آن را انتخاب کنید، می‌تواند مقدار زیادی مواد مغذی به ویژه فیبر و …
آمار نگران کننده از چاقی کودکان در ایران
حدود ۳۲۰ میلیون کودک در سراسر جهان با مشکل اضافه‌وزن مواجه هستند و ۱۶۰ میلیون کودک نیز به چاقی مبتلا شده‌اند. همچنین، …
میوه‌ها و سبزی‌های مخصوص مبتلایان به دیابتی که قند را بالا نمی‌برد
بسیاری از افراد به شیرینی و خوراکی‌های شیرین علاقه‌مند هستند. این شیرینی‌ها می‌توانند در بهبود خلق و خو و ایجاد آرامش مؤثر …