ویتامین بخوریم یا نه؟ بررسی علمی مصرف مکمل‌های ویتامینی
امروزه مصرف مکمل‌های ویتامینی به یکی از بحث‌های داغ در حوزه سلامت تبدیل شده است. برخی معتقدند که این مکمل‌ها برای حفظ …
نقش ویتامین D در بهبود کمردرد
کمردرد یکی از مشکلات شایع سیستم اسکلتی-عضلانی است که بسیاری از افراد را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. ویتامین D، …
تزریق ویتامین C و کاهش سرطان
ویتامین C یکی از مهم‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز بدن است که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا …
جایگزین‌های گوشت برای گیاه‌خواران
گیاه‌خواری به معنای اجتناب از مصرف گوشت و برخی دیگر از محصولات حیوانی است. این رژیم به دلایل مختلف از جمله حفظ …
جایگزین‌های ماهی برای کودکان
اهمیت مصرف ماهی برای کودکان ماهی یکی از منابع غذایی بسیار مفید برای کودکان است که می‌تواند تأثیرات زیادی بر رشد و …