دلایل عقب افتادن پریود و ترشحات سفید
عقب افتادن پریود و ترشحات سفید برای چند روز اغلب جای ایجاد نگرانی ندارد. اما اگر این تاخیر به چند هفته برسد، …
رفع یبوست با مصرف این خوراکی های خوشمزه
یبوست به معنی مشکل در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در یک زمانی از زندگی، با این …
آنچه باید درباره غذاهای کنسروی بدانید
دکترای تخصصی علوم و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی توصیه می‌کند: از استفاده از قوطی کنسروهایی که سطح چربی بالا، بادکرده، …
صبحانه‌ای که کاهش وزن را ۴ برابر می‌کند
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که صبحانه‌ای حاوی مقدار زیادی پروتئین و کربوهیدرات می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. در این تحقیق افراد …
تقویت سلامت روده با این نکات طلایی
عادات بهداشتی و سبک زندگی روزانه ما می تواند برای میکروبیوم روده ما تأثیر مثبت یا منفی داشته باشد. تحقیقات نوظهور همچنان …