غذاهایی برای مغز که به تمرکز شما کمک می کند
ماهی، توت یا کافئین؟ گوش دادن به حرف هایی در مورد غذا ها و مکمل های غذایی و باور کردن آنها می …
ماهی، توت یا کافئین؟ گوش دادن به حرف هایی در مورد غذا ها و مکمل های غذایی و باور کردن آنها می …
ملاتونین هورمون خواب است که شبها و توسط سروتونین که خود نیز حاصل سنتز تریپتوفان است تولید می شود. اوج ترشح این …
متخصصان طب سنتی بر این عقیده هستند که تمام افراد دارای یکی از چهار مزاج گرم و خشک، سرد و …
یکی از رژیم های غذایی که به کار گیری آن توسط پزشکان بسیار توصیه می شود رژیم غذایی 30 روزه است که …
در این بخش جدول کالری انواع موادغذایی را در اختیارتان قرار داده ایم کالری رایج ترین موادخوراکی که به صورت روزانه میل …