شما برای ورزش های هوازی جستجو کردید | صفحه 38 از 225

تاثیرات یک جلسه تمرین هوازی بر بدن (بخش 3)

در دو قسمت گذشته در رابطه با نیاز جامعه به ویژه جوانان ورزش های هوازی گفتیم و همچنین به بررسی علمی تاثیرات …

بر طبق توصیه ی انجمن طب ورزشی آمریکا1 انجام روزانه 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط و یا حداقل سه بار در …

تاثیرات مثبت بلند مدت ورزش های هوازی مداوم بر سیستم های مختلف بدن مکرراً گزارش شد، ولی به ندرت به مقایسه ی …

ورزش و حفظ آمادگی جسمانی باعث افزایش کیفیت زندگی و عملکرد بهتر سیستم دفاعی بدن می شود که در نهایت احتمال درمان …

تناسب اندام میتواند هم بدن را سالم نگه دارد و هم سرحال بودن فرد را تضمین کند.اشخاصی که بدنسازی میروند یا تمرین …