۸ راهکار برای کاهش مصرف قندوشکر
مصرف بیش از حد قند موجب افزایش ترشح هورمون انسولین می‌شود که مسئول انتقال گلوکز از خون به سلول‌های بدن است. زمانی …
عوارض مصرف زیاد ویتامین C
ویتامین C در بسیاری از فرآیندهای متابولیک و تولید اسیدهای آمینه، هورمون‌ها و کلاژن نقش دارد. این ویتامین به خاطر خاصیت آنتی‌اکسیدانی …
ترکیب عسل و چای سمی است ؟
یک کارشناس در زمینه علوم و صنایع غذایی بیان می‌کند: «با گذشت زمان و در طول نگهداری طولانی‌مدت عسل، ترکیب سمی به …
درمان سریع استرس با نمک
به خاطر مشکلات فراوانی که استرس برای بدن ایجاد می‌کند، بهتر است روش‌هایی برای مدیریت استرس روزانه یاد بگیرید و سطح اضطراب …
با سلطان سبزی‌ها آشنا شوید
اسفناج و کم‌خونی دو موضوعی هستند که همیشه در کنار هم مطرح می‌شوند. اسفناج با برگ‌های بزرگ و تیره‌اش دارای ارزش غذایی …