به این دلایل مهم قبل از خواب هرگز شیرینی نخورید
خوردن شیرینیها میتواند منجر به التهابهای مزمن شود و مشکلات متعددی از جمله بیماریهای قلبی، چاقی، سرطان و دیابت را به دنبال …
خوردن شیرینیها میتواند منجر به التهابهای مزمن شود و مشکلات متعددی از جمله بیماریهای قلبی، چاقی، سرطان و دیابت را به دنبال …
رژیم غذایی شما نقش بسیار مهمی در سلامت بدنتان ایفا میکند. واقعاً معده و روده حدود ۷۰ درصد از سیستم ایمنی بدن …
حبوبات منبعی عالی برای تأمین پروتئین به شمار میروند و میتوانند به عنوان جایگزینی مناسب و اقتصادی برای گوشت استفاده شوند. در …
معمولاً وقتی درباره درد کمر صحبت میکنیم، منظور ما درد و تنش عضلانی در ناحیه پایین کمر یا ستون فقرات کمری است. …
اگر بدن به اندازه کافی ویتامین D نگیرد، ممکن است با مشکلات گوناگونی روبرو شود. ویتامین D برای سلامت بدن اهمیت بسیاری …