ویتامین C زیاد مصرف نکنید!
دکتر «متیو سیلویس»، معاون بخش بالینی بهداشت خانواده و پزشکی اجتماعی دانشگاه دولتی پنسیلوانیا در این رابطه می‌گوید که هیچ مدرک تجربی …
مرتب دچار گرفتگی عضله می شوید؟ این ویتامین ها در بدن تان کم است!
بدن ما برای عملکرد صحیح به مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد. این مواد مغذی به عنوان سوخت اصلی بدن …
گیاهی که منبع غنی ویتامین c، ویتامین k، ضد یبوست، ضد فشار خون، ضد سرماخوردگی است
این سبزی به دلیل خواص تغذیه‌ای بالا و محتوای ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان، به عنوان یک غذای بسیار سالم شناخته می‌شود. …
در هر وعده غذایی آب پنیر مصرف کنید!
مصرف پروتئین به‌صورت مستقیم یا از طریق مکمل‌های غذایی بسیار ضروری است. نحوه و زمان مناسب برای استفاده از مکمل‌های پروتئین، مانند …
گیاهی که تاثیر مثبت زیادی بر دیابت می‌گذارد
قبل از کشف انسولین و همچنین داروهای ضد دیابت رایج، بیماران دیابتی با گیاهان دارویی و درما نهای سنتی معالجه می شدند. …