شما برای برنامه ورزشی جستجو کردید | صفحه 413 از 486

برای بهبود کارکرد و ریکاوری پاورلیفتر ها این ۵ مکمل مفید است

قدرت و سرعت فقط قسمتی از احتیاجاتی است که یک پاور لیفتر آن را لازم دارد.در این ورزش شیوه درست حرکات خیلی …

برپایه تحقیقاتی که بواسطه کالج کوپنهاگ پیاده روی با تغییر سرعت که منظور از این تغییر از آهسته به تند است برای …

پلایومتریک که ورزش پرشی هم نامیده می شود یک شیوه ورزشی است که هدف ا قدرت عضلانی را افزایش دادن است که …

آیا هر روزتان مثل هم است و همان طوری به پایان می‌رسد که روزهای گذشته به پایان می‌رسید؟ و این چیزی جز …

ممکن است باور نکنید،ولی با افزودن بعضی از چربی‌ها به موادغذایی ، ممکن است کلید کاهش وزن باشد که شما از ان …

تغذیه

روانشناسی

پزشکی

دیابت

ورزش و سلامتی