اگر دوره میانسالی خود را سپری می کنید به این نکات توجه کنید
محققان پی برده اند که افراد مبتلا به سندرم متابولیک با خطر بیشتری برای ابتلا به انواع سرطان روبرو هستند. نتایج این …
یا این راهکارها دیگر نگران سنگ کلیه نمی شوید
متاسفانه آمار ابتلای ایرانی‌ها به بیماری سنگ کلیه، بیشتر از میانگین جهانی است و ختی مناطقی مانند سیستان و بلوچستان بالاترین آمار …
آشپزی رژیمی/طرز تهیه نیمرو تخم مرغ مدیترانه ای
این غذای مدیترانه ای لذیذ هم به عنوان غذایی برای گیاهخواران مناسب است و هم غذایی مغذی برای گوشت خواران. جالب است بدانید که …
آشپزی رژیمی/طرز تهیه سیب زمینی تنوری
سیب زمینی تنوری مانند سیب رمینی سرخ کرده یکی از روش‌های محبوب درست کردن سیب زمینی هست که علاقه مندان زیادی داره بویژه …
خلاصی از اضافه وزن نوروزی
تعطیلات نوروری و تغییر سبک زندگی، سفرهای طولانی، صرف غذا و آجیل و شیرینی و میوه و گردهمایی‌های دوستانه و خانوادگی در …