رژیم متناوب جایگزینی مناسب برای رژیم آب
رژیم آب، نوعی رژیم غذایی بسیار مطرح در رسانه ای اجتماعی است که مورد توجه افرادی است که می‌خواهند سریع وزن خود …
اگر دجار دیابت شوید، این عوارض احتمالی دامنگیر شما خواهد شد
“قند اضافی خون بر ضخامت داخل رگ‌ها تاثیر می‌گذارد و ضخامت آن را بالا می‌برد و با رسوب مواد التهابی بر این …
بهترین زمان مصرف پروتئین کازئین + نحوه مصرف
معمولا مصرف مکمل‌ها که پروتئین کازئین هم یکی از انواع آن‌ها محسوب می‌شود، در بین ورزشکاران بسیار متداول شده است. مصرف مکمل‌ها …
این غذای سنتی زینت بخش سفره های ایرانی شماست
گردو پلو، یک غذای خوشمزه و ستنی شهر کرد است که با مرغ، گوشت یا به‌صورت گیاهی پخته می‌شود. اهالی شهرکرد به …
شیرنی نارگیلی، لذیذ و فراموش نشدنی
شیرینی توپک نارگیلی یکی از انواع شیرینی های خوشمزه و شیک است که بدون فر و نیاز به پختن می توانید آنرا …