بایدها و نبایدهای فیزیوتراپی در دوران بارداری
همانطور که می‌دانید خانم‌ها در دوران بارداری شرایط ویژه ای را تجربه خواهندکرد. از تغییرات هورمونی گرفته تا تغییر در وضعیت جسمانی. …
چرا جوش میزنم؟ روش های کاربردی رفع جوش با محصولات مناسب
جوش‌ها یا آکنه، یک مشکل پوستی رایج هستند که می‌توانند در هر سنی رخ دهند. این عارضه زمانی اتفاق می‌افتد که منافذ …
آیا از طریقه درست نشستن و خوابیدن برای جلوگیری از زانو درد خبر دارید؟
آیا می‌دانید نوع نشستن شما تا چه حد می‌تواند به زانوهایتان آسیب بزند؟ بعنوان مثال نشستن روی زانوها یک سبک نشستن است …
این سبک پیاده‌روی کنید تا زودتر لاغر شوید
پزوهشها نشان می‌دهند افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده روی می کنند، شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری …
آیا سیر برای کلیه مضر است؟
سیر می‌تواند بدون عوارض جانبی فشار خون را کاهش دهد و از این طریق به محافظت از کلیه‌ها در برابر آسیب کمک …