آیا ورزش کردن کیفیت خواب را بالا می برد؟
بر اساس نتایج آزمایش‌های اخیر، یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بی‌خوابی، ورزش منظم است. دکتر «ارلا بیونسدتر»، متخصص خواب و سرپرست …
قابل توجه علاقمندان به تناسب اندام/این مواد غذایی شما را چاق می کنند
اگر قصد کاهش وزن بدون برگشت دارید، لازم است از آبمیوه‌ها دوری کنید. گرچه آبمیوه‌ها به دلیل درست شدن از میوه گزینه …
اثرات منفی عدم استفاده از ضد آفتاب
همه ما بارها و بارها شنیده‌ایم که برای محافظت از پوست خود در تابستان باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. اما …
با این نکات طلایی پوست تان را آبرسانی کنید
احساس کشیدگی، سفت شدن یا پوسته‌پوسته شدن که احتمالا دلیل آن کم‌آبی است، ممکن است برای هر پوستی پیش بیاید و فرقی …
راهی تازه برای بهبود زخم‌های دیابتی
هیدروژل جدیدی که آمینواسید به آن تزریق شده است، باکتری‌ها را به طور طبیعی از بین می‌برد و رشد سلولی را تقویت …