۵ ویتامین ضروری برای بانوان
بدن زنان در طول دوران‌های مختلف زندگی، از جمله دوران پریود، بارداری، دوره پیش از یائسگی و یائسگی، با مشکلات و تغییرات …
علت گرفتگی و سفتی دست‌ها پس ار بیداری از خواب
بیدار شدن از خواب با دست‌های سفت یک مشکل رایج است که ممکن است از عوامل مختلفی ناشی شود. برخی از این …
آیا خوردن اسفناج برای من مضر است؟
ماده سکرتین موجود در اسفناج باعث افزایش ترشحات معده، روده و کیسه صفرا میشود و در کنار آن حرکات دوکی شکل سیستم …
ترخون را به جای نمک استفاده کنید
سبزی ترخون می تواند به جای نمک غذایی مورد استفاده قرار بگیرد و آسیب های نمک را هم نداردبا حفظ طعم و …
نفخ معده را جدی بگیرید چون نشانه این بیماری هاست!
نفخ معده، هرچند متداول است، اما همیشه ناشی از رژیم غذایی فقیر، تجربه سطوح بالای استرس، قرار گرفتن در معرض آلاینده‌های مختلف …