شما برای برنامه ورزشی جستجو کردید | صفحه 429 از 486

بزرگ شدن رانها به دلیل پیاده روی درست یا غلط؟

برخی انسانها بخصوص بانوانی که زیاد پیاده روی می‌کنند در باره بزرگ شدن عضلات پا و ران‌ها نگران هستند. ولی زیاد احتمال …

پیاده روی از جمله ورزش هاییست که بدون هیچگونه هزینه ای هر فردی میتواند حتی به تنهایی اقدام به این ورزش کند …

در این بخش از مجله پزشکی دکتر سلام، راه هایی برای پیشگیری و جلوگیری از مرگ زودرس پیشنهاد می شود که می …

تلاش برای از دست دادن مقدار زیادی وزن در یک دوره زمانی کوتاه، ایده‌خوب و شیوه سالمی برای لاغر شدن نیست. بدتر …

همانطور که درپست های قبلی سایت دکتر سلام گفته شد، خوردن صبحانه ای سالم و مقوی، یکی از عناصرمهم برای داشتن اندامی …