۷ راه موثر برای تنظیم میزان چربی دور شکم
تغییرات ساده‌ای در رژیم غذایی تان امکان پذیر است که به شما کمک می‌کند از انباشت چربی اضافه در اطراف شکم جلوگیری …
از خواص میوه‌ها و سبزیجات گوناگون بیشتر بدانیم
کیوی به دلیل داشتن مواد مغذی و محتوای بالای ویتامین C می‌تواند علائم آسم را تسکین دهد. این میوه حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است …
علامت بیماری کبد روی دست‌ها چیست؟
در یک بدن سالم، کبد همواره در حال انجام فعالیت است و نقش بسیار مهمی را در انجام فرآیندهای گوناگون دارد. این …
ایا شکلات تلخ برای سلامتی مفید است؟
شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئید‌ها است؛ فلاونوئید‌ها نوعی آنتی اکسیدان هستند که ب فواید بسیاری برای سلامتی دارند،. از …
رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از خروپف در خواب
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی افراد می‌تواند بر خطر اختلال خواب موسوم به آپنه انسدادی خواب تأثیر بگذارد. بر …