شما برای تمرینات قدرتی جستجو کردید | صفحه 44 از 96

توصیه های خواندنی برای دویدن در فصل بهار

در بخشهای قبل بیشتر به ورزش هایی پرداختیم که درمنزل میشد انجام داد اما با فرا رسیدن بهار بهتر است به بیرون …

همین که تیتر این موضوع مطرح می شود جواب درست و قابل قبولی از طرف بسیاری از مربیان و رزمی کاران می …

پیری هم زیبایی‌های برای خودش دارد، ارتباط قوی‌تر، کار مفیدتر، استرس کاهش می یابد. ولی پایین آمدن سوخت‌و‌‌ساز بدن و عواقب آن …

هر وقتی که یک مجله خانواده را می خوانیم ، تصویر آقایان و خانمهایی را می‌بینید که ، نیرومند و بانشاط هستند. …

در این بخش علتهای پنجگانه ای داریم که بیان میکند به چه دلیل کاهش چربی، تعداد تمرین کاردیو با شدت زیاد، مفید …

ورزش و سلامتی