کمبود خواب عامل از دست رفتن خاطرات
تحقیقات جدید نشان می دهد استراحت و خواب کافی در طول شبانه روز موجب افزایش ضریب هوشی و بازدهی کار می شود …
سیری دیرتر با چربی های اشباع
موقعیکه روغن ها و چربی های اشباع مصرف مینمایید فرمان سیر شدن دیرتر به مغزتان میرسد.از این رو توصیه متخصصان این است …
پرخوری و کم‌تحرکی مهمترین عامل کبدچرب در ایرانی‌ها
تغییر سبک زندگی و استفاده از مواد غذایی ناسالم باعث شده بیماری کبد چرب به یکی از شایع ترین بیماری ها …
راهکاری طلایی برای کنترل وزن
برخی از افراد بر این باورند تنها با ورزش کردن می توانند وزن خود را کم کنند و نیازی نیست حتما از …
همه چیز را در مورد بیماری آسم بدانیم
بیماری آسم یکی از بیماری های اکتسابی است که افراد در طول دوره زندگی به آن مبتلا می‌شوند.رعایت رژیم غذایی مناسب برای افرادی که …