آیا با مصرف لبنیات خواب بهتری خواهیم داشت؟
بررسی‌ها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می‌گذارد. با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای …
پنج استراتژی برای کنترل عوارض شراط استرس زا
با بهره‌گیری از توانایی ذاتی بدن برای آرام کردن خود، می‌توانید علائم استرس را پیش از بروز آن از بین ببرید. در …
۹ تکنیک کلیدی برای پیشبرد گفتمان + متقاعد کردن مخاطب
صحبت کردن با اعتماد به نفس می‌تواند سرنوشت‌ساز باشد. این کار فقط در مورد آنچه بر زبان خود می‌آورید نیست، بلکه نحوه …
آیا درمانی فوری و خانگی رفلاکس معده وحود دارد؟
رفلاکس اسید معده زمانی اتفاق می‌افتد که دریچه‌ی عضلانی معده به نام اسفنکتر تحتانی مری که اجازه‌ی ورود غذا به معده را …
عوارض جانبی مواد مخدر بر سلامتی
یک تحقیق تازه نشان می‌دهد که مصرف ماری‌جوانا به هر شکل ممکن با افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی …