سن مجاز برای پیروی از ورزش بدنسازی
موادانرژی زا عوارض زیادی برای سلامتی ما در بر دارند بدنسازی با مصرف مکمل های ورزشی و موادانرژی زا همراه است و …
نکات تغذیه ای نادرست
برخی نکات تغذیه ای وجود دارند که کمتر کسی از آن ها اطلاع دارد برای پیشگیری از برخی آسیب های تغذیه ای …
تاثیر مصرف مویز در وعده صبحگاهی
از ویژگی ها و خاصیت های مختلف مصرف مویز چه میزان اطلاع دارید این دانه خوراکی مزه ای همانند کشمش میدهد و …
آسیب های تابش نور خورشید برای پوست
برای مقابله با سرطان پوست بهتر است در روزهایی که تابش نور خورشید زیاد است از محصولات ضدآفتاب استفاده کنید و از …
مقایسه و ارزیابی با دیگران
سعی کنید خود را با دیگران مقایسه نکنید چون زیاده روی در این کار تاثیرات منفی زیادی بر اعتماد به نفس شما …