اهل پرخوری هستید و نمی توانید جلوی خودتان را بگیرید؟
غذا خوردن یکی از بزرگ‌ترین لذت‌های زندگی است و پرخوری یکی از مشکلات رو به رشد زندگی است. این اتفاق به چند …
دیابتی ها رژیم غذایی فستینگ متناوب بگیرند
در این مطالعه حدود ۴۰۰ شرکت کننده در چین یا داروهای ضد دیابت متفورمین یا امپاگلیفلوزین مصرف کردند یا «برنامه فستینگ متناوب …
بدون رژیم گرفتن و فقط با این ترفندها لاغر شوید
شما می‌توانید فقط با ایجاد تغییراتی ساده از اضافه وزن خلاص شوید با ایجاد تغییرات کوچک، کالری کمتری مصرف کنید بدون اینکه …
اگر نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس دارید دور این خوراکی ها را خط بکشید
حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظم‌تر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. …
موارد استفاده از زرشک در طب ایرانی که از آن بی خبرید
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که عصاره زرشک باعث کاهش وزن در افراد با کبد چرب غیرالکلی می‌شود. با توجه به اینکه افزایش …